Бесплатная пробежка на длинную дистанцию в Москве, кафе "Мещера" Боровское ш. д 2 к5. Каждое воскресенье, в своём темпе — без регистрации и оплаты.
🌪 Пробежки в Мещерском проводятся абсолютно в любую погоду, каждое воскресенье, в одно и то же время. Участие бесплатное. 👯♀️ Точка сбора сообщается в субботнем брифинге. В тёплую погоду это обычно футбольное поле (https://t.me/longrunmescherskiy/3341), зимой – Бургер Кинг (https://yandex.ru/maps/org/burger_king/1779310796?si=gf5qxkaqcuhtyvu0ggg2umrqnw) (Боровское ш., вл2). ⏱️ Тайминг мероприятия: 8:30 – Сбор участников 8:45 – Разминка 8:55 – Общее фото, предстартовый брифинг, представление пейсмейкеров 9:00 – Старт пробежки раздельно по группам 11:00 – Примерное время финиша групп 11:10 – Растяжка 🏃 Группы. Все участники разбиваются на группы по темпу. Самая быстрая группа бежит ~4:00 мин/км, самая медленная ~7:00 мин/км. Каждую группу ведёт опытный пейсмейкер (иногда два пейсмейкера). 🧎♀️ Уровень подготовки. Если вашего уровня подготовки не хватает, чтобы бежать 2 часа в нужном темпе, вы можете пробежать дистанцию поменьше вместе с группой, а потом “отвалиться” на финиш. 🤝 Всех ждём каждое воскресенье на пробежку!
Приходи к 9:00 в субботу. Регистрация и оплата не нужны — просто будь на старте.
Беги или иди 5 км в своём темпе. Это не гонка: важно участие, а не место.
Финишируй когда угодно — дальше кофе и общение с беговой командой.
forunners покажет ближайшую точку на карте, расписание и напомнит в пятницу вечером.
Открыть в TelegramСвежие места на забеги, открытие регистраций и розыгрыши приходят в канал раньше, чем куда-либо ещё.
forunners